Áhrif heilsugæsluvara fer ekki aðeins eftir innihaldi innihaldsefna, heldur eru þau einnig nátengd frásogshraða. Sama hversu góð innihaldsefnin eru, ef líkaminn getur ekki tekið þau upp á áhrifaríkan hátt minnkar áhrifin til muna.
Þættir sem hafa áhrif á frásogshraða
- Skammtaform: Bætiefni í vökva- eða hylkisformi hafa tilhneigingu til að hafa hærra frásogshraða en töflur.
- Samsetningarhönnun: Tiltekin næringarefni þarf að blanda saman við önnur innihaldsefni, svo sem D3-vítamín til að auka kalsíumupptöku.
- Persónulegt skipulag: Virkni meltingarvegar, aldur og lífsstílsvenjur munu allt hafa áhrif á frásogsvirkni næringarefna.
Tækni til að hámarka frásog
- Kelunartækni: Með því að sameina amínósýrur, eins og magnesíum glýsín chelate, er hægt að bæta aðgengi verulega.
- Örhjúpun: verndar heilleika næringarefna í magasýruumhverfinu og tryggir losun þeirra eftir að hafa farið inn í smágirnið.
Þegar neytendur velja heilsuvörur ættu þeir ekki aðeins að borga eftirtekt til innihaldslistans heldur einnig gaum að frásogshraða tengdum leiðbeiningum vörunnar, svo sem "mikið aðgengi" eða "hratt frásogandi formúla."
