Grænt te þykknier einbeitt efni unnið úr grænu telaufum, sem inniheldur margs konar gagnleg efnasambönd, sérstaklega pólýfenól eins og katekín. Mikilvægasta virka efnasambandið erEpigallocatechin Gallate(EGCG), öflugt andoxunarefni sem er mikils metið í fæðubótarefnum.
Helstu innihaldsefni grænt te þykkni:
1.Katechins: Öflug andoxunarefni, þar sem EGCG er mest áberandi.
2.Koffín: Hjálpar til við að auka orkustig og auka fituefnaskipti.
3.Flavonoids: Bjóða upp á andoxunarefni og bólgueyðandi áhrif.
4. Amínósýrur (td L-Theanine): Þekkt fyrir róandi áhrif, hjálpa til við að draga úr streitu og kvíða.
Helstu kostir grænt te þykkni:
1. Andoxunareiginleikar: EGCG og önnur pólýfenól hlutleysa sindurefna, vernda frumur gegn oxunarskemmdum og hjálpa þannig við öldrun.
2. Stuðlar að fitubrennslu og þyngdartapi: Katekínin og koffínið í grænu teþykkni auka efnaskipti og auðvelda niðurbrot fitu, sérstaklega við æfingar.
3. Styður hjartaheilsu: Grænt te þykkni hjálpar til við að lækka „slæma“ LDL kólesterólið og heildarmagn kólesteróls og kemur þannig í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.
4.Bætir heilastarfsemi: Samsetning koffíns og L-Theanine eykur einbeitinguna, eykur vitræna virkni og getur bætt skapið.
5.Bólgueyðandi og örverueyðandi: Pólýfenólin í grænu teþykkni hafa bólgueyðandi áhrif og geta hindrað ákveðnar bakteríur og vírusa og stuðlað þannig að ónæmisheilbrigði.
6.Stýrir blóðsykri: Grænt te þykkni bætir insúlínnæmi og hjálpar til við að stjórna blóðsykri.
Notkun grænt te þykkni:
·Fæðubótarefni: Grænt te þykkni er almennt notað í fæðubótarefnum fyrir andoxunarefni, þyngdartap, orkuuppörvun og hjartaheilsu.
·Húðumhirða: Vegna sterkra andoxunar- og bólgueyðandi eiginleika er grænt te þykkni mikið notað í húðvörur til að draga úr oxunarskemmdum á húðinni og stuðla að öldrun gegn öldrun.
·Drykkir og matvælaaukefni: Grænt te þykkni er einnig að finna í hagnýtum drykkjum og heilsufæði sem náttúrulegt örvandi efni eða næringarefni
