Coenzyme Q10: Frumuorkan

Coenzyme Q10, oft stytt sem COQ10, er efnasamband sem er mikilvægt fyrir orkuframleiðslu innan frumna okkar. Það tekur þátt í rafeindaflutningakeðjunni, lykilferli við að búa til adenósín þrífosfat (ATP), aðalorkugjaldmiðið. CoQ10 er einnig öflugt andoxunarefni og verndar frumur gegn oxunarskemmdum. Þegar við eldumst lækkar náttúrulegt magn COQ10, sem getur leitt til minnkaðs orkustigs og aukinnar hættu á aldurstengdum sjúkdómum. Það er gagnlegt fyrir hjartaheilsu, þar sem það hjálpar til við að bæta virkni hjartavöðva og getur dregið úr blóðþrýstingi. Fæðubótarefni COQ10 eru fáanleg í Softgel hylkjum og hægt er að taka þau til að styðja við heildarorku og orku. Sumar rannsóknir benda einnig til möguleika þess til að bæta heilsu húðarinnar og draga úr öldrunarmerki.